怎样跳绳才能达到减肥 每次跳200下就要休息一分钟 持续1小时 能减肥吗
4个回答
展开全部
可以，运动贵在坚持，同时要注意控制饮食，多吃蛋奶蔬菜，生活规律，睡眠要足。减肥就是保持身体的能量平衡，能耗少，相应的进食也应该少，不然过多的热量就囤积在那里变成脂肪。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要长时间持续才能，短时间的话效果不大的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥要持之以恒才会有效，不管是什么运动减肥，要健康合理。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要持之以恒，贵在坚持，还要适度
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
