Question

二甲双胍能减肥吗?正常人,不是糖尿病,能吃吗?

Answer 1

许多糖尿病患者最初都是因为肥胖而起，这是因为，肥胖者体内脂肪超标，过多的脂肪会降低人体对于胰岛素的敏感性，产生一种叫做“胰岛素抵抗”的现象。
我们都知道胰岛素和血糖控制的关系，当我们对胰岛素不再敏感，现有胰岛素水平就不能很好的控制血糖，于是以血糖超标为代表的一系列代谢综合征就可能找上门来了。而胰岛素抵抗的另一个危害就是——它可以反过来，继续加重肥胖。
降糖药其实可以提高人体对胰岛素的敏感性，所以能帮助人体自身更好的调节血糖；同时，由于它提高胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗现象，所以有些体型肥胖的糖尿病患者在服用这类药物后，体重也会有所减轻；加上糖尿病患者多被叮嘱要控制饮食、增加运动，两者配合，减重自然更明显。
降糖药可能抑制食欲一说，很遗憾，这与其说是药效，不如说，属于药物的副作用之一。
可以引起胃肠道反应，所以一些人吃了后会觉得胃肠道不适，除了没食欲外，还会有其他不舒服的症状。如果把这作为“减肥药效”来看待，也就太讽刺了。
更重要的是，不是所有的肥胖都是胰岛素抵抗引起的。有些人虽然有点胖，却没有出现胰岛素抵抗表现，这种时候使用降糖药，那就是根本用错了地方。
正常人利用降糖药来减肥是绝对危害健康的，普通人群绝不能把它当减肥药持续使用。
建议：采取科学的减肥方法，比如少吃肥腻，多喝水，多运动等。祝您幸福安康。

Answer 2

我感觉你尽量不要吃，因为他可以减肥但还是有副作用的，建议你多运动，少吃油腻的东西。

Answer 3

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。