吃完饭吃什么食物有助于消化?
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1,猕猴桃:吃猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。
2,大麦茶:大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化。饱餐过后饮用一些大麦茶,可以解腻、去辣、助消化。
3,柠檬水:柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。因此,饱餐后,喝一杯柠檬水能促进消化,缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
4,菠萝:菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,能够补充人体内消化酶的不足,帮助消化。因此,饱餐一顿后,可以吃些菠萝促进消化。
5,山楂:山楂味酸、甘,性微温。功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。山楂含有脂肪酶,能增加胃消化酶的分泌,促进消化。
2,大麦茶:大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化。饱餐过后饮用一些大麦茶,可以解腻、去辣、助消化。
3,柠檬水:柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。因此,饱餐后,喝一杯柠檬水能促进消化,缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
4,菠萝:菠萝含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,能够补充人体内消化酶的不足,帮助消化。因此,饱餐一顿后,可以吃些菠萝促进消化。
5,山楂:山楂味酸、甘,性微温。功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。山楂含有脂肪酶,能增加胃消化酶的分泌,促进消化。
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