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干眼症的日常调理方法:
1.中药茶熏:可以在绿茶中加一些菊花、决明子;糖尿病患者可以再加一些枸杞子,具有滋阴养肝明目的作用。在水温不很烫的时候,把眼睛贴在杯子口,距离30厘米,用热气熏眼睛,茶稍凉之后饮用,起到内外兼治保护泪膜的作用。近视治疗仪建议每天热水冲泡2次代茶饮,早上、下午各一杯,连用7天为一个疗程。
2.锻炼调节:坚持做眼保健操,可以达到有病治病,无病防患的目的。
3.自我调节:使用电脑一段时间后,做5分钟眨眼运动,可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩,眼睛周同有很多穴位,许多经脉由此而过,通过按摩刺激这些穴位可以改善视疲劳状态。
4.饮食调理:多喝菊花水有助于治疗干眼症。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒,如果早晨起来眼睛红肿,可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮,能起到消肿的功效,还能缓解双目红肿疼痛。
除此之外,大家在日常的生活中多吃一些富含卫生素的蔬菜水果,对于眼睛是非常有益的。
1.中药茶熏:可以在绿茶中加一些菊花、决明子;糖尿病患者可以再加一些枸杞子,具有滋阴养肝明目的作用。在水温不很烫的时候,把眼睛贴在杯子口,距离30厘米,用热气熏眼睛,茶稍凉之后饮用,起到内外兼治保护泪膜的作用。近视治疗仪建议每天热水冲泡2次代茶饮,早上、下午各一杯,连用7天为一个疗程。
2.锻炼调节:坚持做眼保健操,可以达到有病治病,无病防患的目的。
3.自我调节:使用电脑一段时间后,做5分钟眨眼运动,可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩,眼睛周同有很多穴位,许多经脉由此而过,通过按摩刺激这些穴位可以改善视疲劳状态。
4.饮食调理:多喝菊花水有助于治疗干眼症。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒,如果早晨起来眼睛红肿,可以用棉花蘸菊花茶涂抹眼皮,能起到消肿的功效,还能缓解双目红肿疼痛。
除此之外,大家在日常的生活中多吃一些富含卫生素的蔬菜水果,对于眼睛是非常有益的。
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人工泪液只能是缓解干涩的症状,但是人工泪液里面有防腐剂长期滴会是角膜和结膜损伤,不建议长期用。干眼症的治疗的话据了解目前只能采取中医治疗,从根本上去解决问题!
建议不要长时间频繁的使用眼药水,毕竟有防腐剂的成分,另外注意平时多用热水蒸气熏眼,还可以用温热毛巾敷眼,多吃一些维生素A、E等食物对眼睛也是有好处的。
建议不要长时间频繁的使用眼药水,毕竟有防腐剂的成分,另外注意平时多用热水蒸气熏眼,还可以用温热毛巾敷眼,多吃一些维生素A、E等食物对眼睛也是有好处的。
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纠正不良生活习惯,点点人工泪液
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