Question

怎样从内到外美白？

从内到外美白。健康的、

Answer 1

蜂蜜是补湿的。对美白来说，针对性不够强的。加番茄进去尝试下吧。肤色暗淡，和身体内部是有关的。尝试从内开始调理、薏米，冬瓜，还有雪耳，都有美白的功效。吃水果能美白滋润肌肤

润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整肠── 香蕉、苹果、凤梨

促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

净化平衡体质─ ─樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
1樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

2荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

3番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

4番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

5夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
6蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。 介绍你几个美白的小偏方，很有效，我自己也在用。光靠吃的话还不够的，要内服外敷1、 酸奶面膜——美白、滋润（重点推荐！）将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
功效：酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。本人是酸奶面膜的坚决拥护者。
2、苹果面膜——美白、祛斑
将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。次面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
3、豆腐面膜——美白
将做菜时用剩下的豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部（或直接用豆腐在脸部揉搓），皮肤会变得白晰光滑。
4柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 5、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 6坚持洗米水洗脸，这个方法大概1周就可以发现皮肤明显细嫩白皙了。苹果雪肌滋润面膜 将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状；洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。将这款面膜涂抹在脸上后，以热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！再用清水洗净，能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强，是适合所有肤质使用的保养品苦瓜美白保湿面膜 将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时；拿出洗净后切成薄片；用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。可滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤。晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，用冰苦瓜来冰镇退热，每一次敷完，脸上的红热就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林药片、清水做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。酵母酸奶控油面膜 　 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙轻松DIY1、将材料混合搅拌均匀。2、将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围） 待10～15分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用1～3次。美肤功效柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致。 这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用 （每周可使用3次）， 长期敷下来 ，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。 o(∩_∩)o... .多吃黄瓜、 草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原， 协助美白，增进免疫力. 夏天到了， 出门30分钟前涂好你的防晒，别忘记露在外面的手和脚哦~~还有平常做完面膜的面膜纸， 可以放在手上或者脖子上一会，也能取得美白效果

Answer 2

大家都应该知道牛奶是可以很好的美白的，只要我们利用得好。首先就是用牛奶清洁肌肤，就是我们可以用牛奶洗脸，坚持每天早晚各用一次牛奶洗脸，也可以用化妆棉和面膜纸浸泡在牛奶里面，然后拿出来敷在脸上，长期使用效果特别好。

还可以用牛奶做面膜，就是用牛奶、面粉和橄榄油加在一起做面膜，取1勺子牛奶、适量的橄榄油和适量的面粉，放在一起搅拌均匀，洗脸后涂在脸上等到15分钟左右，用清水洗净就可以，这种面膜补水效果特别好，最实用于干性肌肤。

还可以用牛奶做粥喝，就是加牛奶和红枣在一起煮粥喝，就是取大枣25克，牛奶500毫升、和大米100克。先用大米和红枣放一起煮成粥，然后再加牛奶，煮开就可以了，红枣可以补气血、健脾胃，而牛奶可以护肤，这种粥对于过度疲劳特别有效果。

Answer 3

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小知推荐您DIY美白嫩肤小技巧，多人试用证明有效哦而且健康不伤皮肤。

多喝水不熬夜，远离油炸食品 

         熬夜会造成皮肤在夜间油脂分泌异常还有导致激素的分泌规律混乱以及黑色素沉淀，形成痘痘和色斑等严重皮肤问题。尽量减少熬夜频次。如果迫不得已时，一定要记得熬夜时身体很容易缺水，记得要喝足够多的白开水。

         油炸食品导致的直接问题是痘痘的生成，痘痘导致的痘印一时间难以祛除，会影响美白的效果，所以想要美白还是要远离熬夜、油炸食品。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

Answer 4

美白淡斑方法很多，个人皮肤不一样方法不同，建议加老师徴呺是ＧＣＤ４５１９,美肤老师希望能帮助到您，美白淡斑其实很简单。斑点不是一天两天形成的，只能淡化不让斑点加深，每天要多喝水不熬夜。
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汉字是标记汉语的书写符号系统，这个说法严格说来并不准确。其实汉语还有两种拼音文字，一种是今天中亚东干人（即中国通称的回族）用西里尔字母拼写的文字，另一种是刚刚死亡不久的女书，它曾是湖南江永地区女性人群中流行的文字。
女书字形呈扁长的菱型，笔画多以撇捺为主，很像“多”字。研究者认为绝大部分女书符号是汉字楷书的变体。其书写顺序由上至下，从右至左，与汉字完全相同。
汉字文化圈的周边，东边的日本，北边的契丹，西边的党项、南边的越南、傈僳族等都有过汉字改造的历史。但女书特别之处在于，它是记音的，每个字对应一组同音、近音词，基本用字大约500个左右，没有系统的句读，但有辅助符号。
在世界文字的发展进化史上，从图画文字到表意文字再到记音文字是主流。汉字则是独特例外。秦统一六国文字，汉承之。许慎作《说文解字》，以字典的形式将汉字规范。汉字的造字法有象形、指事、象意、形声、假借、转注。这套造字方法，在古埃及的圣书文字和古亚述时的楔形文字中常见，属典型的古典文字。假借，如果发展到极致，意味着字符和音节挂钩，而非和字义挂钩。
据说甲骨文中的假借字甚多，已有记音的苗头，但阴差阳错，汉字走向了一条中国特色的道路。
汉字的常用字有3000多个。江永当地的男人们如果学习书写表意，要把3000多个字都记下来。而女书能完整记录江永地区的城关土话，故女性至多只要掌握了五六百个记音的女书，就能给人写信。可惜这种土话既不属于湘方言，也不是西南官话，外地人很难听懂。这显然制约了女书的传播范围。
表音文字演进过程有个趋势，即尽量用最少且不容易混淆的符号记录最多的语音。拉丁字母差不多是记音文字中最发达的。以英语为例，只要26个字母即可记录一整套语言。按这个标准衡量，女书还处在记音文字的初级阶段，因为它并没有完全把同音词都归入同一字符。
如果拿女书和其他记音文字做横向比较，它算不得多大成就，甚至可能比有些已经灭亡的文字都不如。比如埃兰人的楔形文字，只用100多个字就够用。但在汉语世界，它无疑是一次对汉字的无意识反动。
人类能感知的最自然的语音单位，是音节。在文字进化过程中，可以看到字符与音节的对应关系越来越明显。在汉字的造字法中，则体现为假借。日语的假名系统，大体以音节记录，俗称50音。女书假以时日，某一天能走到这一步也说不定。
记音文字的一大进步，是将音节拆解成音素：辅音和元音。用文字学泰斗周有光的话说，拆解音节需要不同的思维模式。以日语为例，以K为辅音的5个假名字符，其实都可转写为标识辅音[k’] 的字符，再分别配上5个元音，这样5个假名只用一个标识即可。
韩语因为改造的晚，对语言有更深入的认识，所以能引用音素的手段，造出来的字符更为简化。不过，韩语字符在拼写结构上还是参考了中国方块字的架构办法，相当于将拼音字母按照汉字的结构写成方块，并不利于外界交流。

Answer 5

吃葡萄籽