Question

酸奶和纯牛奶哪个养胃？

Answer 1

大多数情况下，无论是纯牛奶还是酸奶，都对胃不好。
只有在特定情境下，熟悉自己的身体条件，纯奶和酸奶才有养胃的功效，比如冬天吃火锅后可以喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜；又比如萎缩性胃炎的人可以喝一些脱脂牛奶，可以刺激胃酸分泌。

Answer 2

纯牛奶比较养胃，因为酸奶味道比较酸甜，比较开胃，所以很容易就会饿肚子。而纯牛奶虽然味道比较普通，但是喝完后会比较饱胃，比起酸奶就会较养胃！

Answer 3

酸奶养胃
特别推荐吃火锅后喝点酸奶。火锅汤的温度较高，特别是重庆火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。应对之策是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
不过，酸奶不能空腹喝，不然胃酸会中和酸奶里的益生菌，最好在饭后2小时饮用。冬天最好饮用常温的酸奶，避免刺激胃部。酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此，要尽量喝新鲜酸奶。

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