Question

怎么才能缓解脑供氧不足的情况？

Answer 1

可以服用西比灵、尼莫地平片、维脑路通片治疗。脑供血不足健康处方
合理饮食：避免进食过多动物性脂肪，提倡饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类和豆制品。
劳逸结合，情绪愉快、注意休息、保证睡眠、不吸烟、不喝酒。
参加适量体育锻炼：散步、做操、打太极拳等。
病因治疗：积极治疗高血脂症、高粘度血症、高血压病、动脉粥样硬化、颈椎病等，及时消除致病因子。
药茶。银杏茶：银杏叶5g,沸水冲，代茶饮，鲜银杏叶更佳，能扩张心脑血管，改善心脑血管供血量。
民间简易疗法：
（1）踩鹅卵石。时间不（2）定，（3）请穿上轻便软底鞋。“踩石”前还要做好准备（4）活动。
（5）按摩梳头。用手指（6）代替梳子，（7）每天梳抓20分钟。

Answer 2

建议你做一下运动，比如向下弯腰用手按摩头部，刚开始时间不要太长，逐渐加大力度和时间，记住起来的时候要慢慢的起。

Answer 3

脑供氧不足失眠怎么办？4个动作疏通颈椎睡得香