Question

中医中的气阴不足是什么？

有什么食疗方法？

Answer 1

您好！中医的气阴不足是指气虚和阴虚两证同时存在，指体质整体下降。气阴不足食疗方法：
排骨皮蛋粥养阴燥润。排骨500克，皮蛋1个，梗米250克，花生仁100克。花生仁用清水浸泡1夜，排骨用盐腌数小时，皮蛋去壳，切小粒。粳米、花生仁加水煮粥，水沸后放入排骨，待粥成放入皮蛋，稍煮即成。
白果参鸡汤益气养阴，培土生金。老母鸡肉200克，白果仁50克，海参20克。将海参水发，白果仁先氽去白膜。将老母鸡肉切块，入姜、葱下锅先炖至六成熟，加入海参、白果仁用文火再炖半小时，入盐、味精，即可食用。
黄芪炖甲鱼益气养阴，利水消肿。甲鱼1只（约500克），生黄芪60克。先放甲鱼在热水中游动，使其排尿后再杀，洗净。将甲鱼、黄芪加水适量同煮，至甲鱼烂熟即可。可分2～3日服完。
滋阴鳖肉益气养阴，抗痨。鳖肉250克，百部、地骨皮、黄芪各15克，生地20克。将鳖肉切块，百部、地骨皮、黄芪、生地装入纱布袋中，封口。把鳖肉放入沸水锅中，撇去浮沫，加入药物和姜片、葱段、黄酒。先用武火煮沸后，改用文火炖煮1小时。去药袋，加食盐、味精调味，再煮一二沸即成。每日1次，连食7～10日。
豆浆粥益气养阴。黄豆浆1500毫升，糯米100克。用新鲜黄豆浆同糯米同煮成粥，粥成后加入冰糖适量调味即可。作早晚餐或作点心服食。
鹅肉冬瓜汤利水消肿，益气养阴。鹅肉250克，冬瓜500克。将鹅肉切块，入锅内加水500～800毫升，炖至八成熟时，加入冬瓜，炖至熟烂，味精调味即可。每日分2次食完，连用3～5日为1个疗程。
双参蜜耳饮益气养阴润肺。西洋参10克，北沙参15克，白木耳10克。白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水，武火烧热，文火慢炖，待汤稠时入蜂蜜调匀即可。 祝你早日恢复健康！！

Answer 2

气不足是气虚。阳气不足。阴是阴虚，需要滋阴吧。你要先判断对是不是对症的。黄芪是补气的，可以泡水来饮用也不要过量，气虚尽量选择性平或者性温的食物，比如牛肉，山药。阴虚的人多吃些滋阴的食物，比如如芝麻、糯米、绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参鸭肉、猪皮等。阴虚火旺的人，应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火锅、鸡肉也不要多吃，水果中荔枝尽可能不吃。

Answer 3

常见于消渴病，花旗参补气养阴最好。

Answer 4

滋阴-牛膝