Question

我脾气特别大，心里特别沉闷，想法还特别极端，心态不好，一点都不积极，遇事总往坏处想我该怎么办？

我就是个90后，工作呢还不错，挺稳定的，男朋友对我也不错，但我脾气实在是不好，说一句我不爱听的我就能翻脸，或者是发火，心态还不好，总是特别沉闷，还没有什么兴趣，不像其他90后那样，想去这里玩，想去那里玩，遇事想的也都特别极端，总是先往坏处想，或者把人也想的特别坏，我不知道我是怎么了，现在还有些依赖我男朋友，但是他有时候特不怎么关心我，就知道喝他的朋友在一起玩，吃个饭啥的都带着他朋友，我就很不高兴，我现在特别烦恼，更讨厌自己，我一直试着调节，但结果都不理想，我该怎么办？

Answer 1

其实，关键的问题是出在你“没有什么兴趣”爱好。需要给自己培养点兴趣爱好。
因为没有兴趣爱好，所以总是比较沉闷，而且会想东想西。因为想的事情多了，当然容易情绪不稳定，即使你再用什么方法偶尔调节下效果都不明显。因此，我建议：
1、去寻找自己的爱好。空的时候，随意的画下画，或者拿本书去咖啡店坐坐，或者出去旅游、摄影等
2、可以养下小动物（小狗或小猫），打扮下动物或者啥的。（让自己懂得爱，学会爱哦！）
祝你快乐……

Answer 2

我和你一样。我感觉应该是以前的一次失败才让自己怕这怕那。往坏处想。。其实到了社会才知道自己多么的幼稚。慢慢经历吧。不要刻意去改变。

Answer 3

其实每个人都要相互理解对方的！
你觉得你自己这样生气的话自己的男朋友会不会受得住
当自己因为这些和身边的人都疏远的话
自己该有多么的孤单寂寞的！
可以自己调节调节！！

Answer 4

90后里面很多SB，你这样是正常的,不用担心