Question

肚子为什么很硬

肚子为什么很硬？
以前不论站着还是躺着肚子都很软，现在不论站着还是躺着肚子都很硬，为什么？

Answer 1

可能与结肠炎等肠道的炎症有关。注意清淡饮食，多饮水，保持良好的心态，多吃些含纤维的食物，保持大便的通畅，养成定时排便的习惯即可。
含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种，而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。
　　(1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。
　　(2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
　　(3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
　　(4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。