Question

我篮球技术算可以

我篮球技术算可以　但是我不太敢突破　　我怕受伤或怕被冒　　所以经常在外线投　　现在外线投的比较准　但是没有上篮的经验　　谁能告诉我上篮的经验　或如何让我有信心突破

Answer 1

会投篮，说明其实绝对能够在篮筐下把球放进去，应该有好的手感完成上篮动作。我认真分析过——主要是心态上的障碍。
一是上的少，而且曾经常常不进，对自己没信心！怎么办？——专注！！别怕，别怀疑自己！出手那一刻眼睛只有篮筐！90%回进.偶尔被盖？没关系！上进的比盖下来的多得多。
二才是技巧。首先是突破的技巧——看过76人3号的上篮吧？矮子！绝对矮子，但现实呢？你去发现，他突破的经典动作——把球抱在怀里，不担心球掉，可以尽情在人逢中插,进去之后的出手就有了点问题.因为开始可能是不习惯抱着球跑,掏出球出手会不习惯,这个其实不是问题,用很短的时间来练习就行.
如果身高有限担心被盖,出手时注意身体的运用,用背部将对方顶开,保护球,即使对方比你高15CM也很难被盖.
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Answer 2

要突破时请你的队友将内线堆的对手带出来，内线挤满了人的话，你上篮技术再好也很费劲。觉得篮下足够空虚时再突破，这是合理的并且节约体力的进攻。上篮时最好左手护球，防止对方讲球拍掉，突破要领先对手半个身位，速度一定要快，有事还可以上反篮，这样对手就不容易琢磨透。

Answer 3

三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高

Answer 4

你光会投不会突破还敢说技术好 在真正的球场上你受到的压迫会更重 你什么时候见过乔丹不突破 什么时候见过科比不会突破 只能送你一句 你当不了好的球员 只是爱好 因素太多了 在场上你的队友在苦苦支撑跑位你告诉他们你不会突破
谁会信任你 给你球

Answer 5

斗牛挺有用的，你不敢突破是因为你可以把球传给队友，你有依赖心理，斗牛的时候你光投球你也会觉得没意思的，你就会勇敢的突破，加油，祝你有所进步

Answer 6

呃 受伤啦还是老实点儿吧