既不能冰敷也不能太热的毛巾敷！
1、眼部浮肿才用冰敷的，那黑色眼圈是因为眼周血液不畅循环不好导致的。所以： 1 要促进眼部血液循环，可用温毛巾（45度内）和凉毛巾（不要冰，普通凉水浸湿的就行）交替敷！
2 、晚早点睡。一般熬夜的人都有黑眼圈～ 平时用眼几小时后做下眼保健操，或多看远方。对眼睛非常好的，这是有科学依据的。以前读书时我们都爱偷懒或睁着眼做，其实现在才了解对眼睛和调整视力很有效！
3、不要随便试网络上疯传的一些不科学的方法，什么用某种水果敷啊等等 不正确的方法起反作用或副作用，比消不了黑眼圈更严重。
扩展资料：
减轻黑眼圈的有效方法：
一、冰牛奶面膜缓解黑眼圈所需材料：棉花球、冰水、冰的全脂牛奶
做法：将冰水和冷的全脂牛奶1：1混合在一起。然后将棉花球浸泡在液体中，然后将棉花球敷在眼睛上，大概十五分钟后即可取下来，清洁面部，日常护肤即可。
二、酸奶去黑眼圈带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。
三、热敷：每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效。
四、按摩去除黑眼圈：刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。
参考资料：百度百科-黑眼圈
分析如下：
黑眼圈要用热敷，热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀。可以消除眼部肿胀。闲暇时，可多配合眼部按摩也可改善眼周微循环，改善睡眠不足形成的黑眼圈。
1、每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容。
最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
2、冰热敷眼法：准备2个用特殊液体制成的眼罩(一般药店有售)，其中一个用微波炉加热半分钟，热敷眼5分钟。与此同时，将另一个放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷眼5分钟，这样可以加速血液流通，缓解黑眼圈。 注意按摩的力度一定要轻柔，避免大力拉扯皮肤。
扩展资料：
黑眼圈
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
病因
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，例如：
1.遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
3.久病体弱或大病初愈
由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
4.炎症
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。
5.其他
例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
预防
保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
参考资料来源：百度百科-黑眼圈
消除黑眼圈应该用冷热敷交替的方法才更有效。方法如下：
冰热敷眼法：准备2个用特殊液体制成的眼罩(一般药店有售)，其中一个用微波炉加热半分钟，热敷眼5分钟。与此同时，将另一个放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷眼5分钟，这样可以加速血液流通，缓解黑眼圈。 注意按摩的力度一定要轻柔，避免大力拉扯皮肤。
拓展资料：
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。
参考资料：与“熊猫眼”说再见_中国经济网
黑眼圈要需要用热敷的，热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀，可以消除眼部肿胀；闲暇时，也可多配合眼部按摩，也可改善眼周微循环，改善睡眠不足形成的黑眼圈 。
具体的热敷的方法如下：
每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，黑眼圈就会得到明显的缓解。
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
扩展资料：
热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。
热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效.
参考资料：热敷-百度百科
黑眼圈要用热敷，热敷可以促进眼周血液循环，减少黑色素沉淀。可以消除眼部肿胀。闲暇时，可多配合眼部按摩也可改善眼周微循环，改善睡眠不足形成的黑眼圈。
每天早上起来个如果眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。平时的时候，家里最好常备几根黄瓜，既可以用来做饭，也可以用来美容。
最重要的一点就是黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来。
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
拓展资料:
黑眼圈简介:
1.黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。
2.黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。
3.当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。
4.眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。
5.由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。
6.例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
参考资料:百度百科黑眼圈
