一名军人的每天是怎么训练的?
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早六点起床,半小时体能训练,基本是十五分钟跑步,十五分钟伸展热身.
八点半开始上午的操课,根据兵种不同训练科目不同,我是普通步兵,体能训伏消拆练比重较大,包括长跑,障碍,战术动作等.
下午一点半开始下午操课,主要是兵种技术训练缺枣,因为四点半有专门的体能训练.
四点半开始体能训练,没的说,五公里,奔跑吧.跑回来后再做些力量训练.
晚上熄灯前后,新兵(第一年兵)还要有次额外的体能训练,项目不定,时间不定,看班长和老兵的心情了...
有桥灶些零碎地时间,比如开饭前,操课后,新兵还要加练单杠,训练当娱乐了,卷腹上,就是王宝强那动作,三百个咱做不到,三十个都做不到就别下杠了...
八点半开始上午的操课,根据兵种不同训练科目不同,我是普通步兵,体能训伏消拆练比重较大,包括长跑,障碍,战术动作等.
下午一点半开始下午操课,主要是兵种技术训练缺枣,因为四点半有专门的体能训练.
四点半开始体能训练,没的说,五公里,奔跑吧.跑回来后再做些力量训练.
晚上熄灯前后,新兵(第一年兵)还要有次额外的体能训练,项目不定,时间不定,看班长和老兵的心情了...
有桥灶些零碎地时间,比如开饭前,操课后,新兵还要加练单杠,训练当娱乐了,卷腹上,就是王宝强那动作,三百个咱做不到,三十个都做不到就别下杠了...
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2013-08-12
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想听听老李当伞兵时候的经历吗
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推荐于2018-03-26
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一般的战士的一日生活制度是:
早晨6点起床,在10分钟内穿衣、上厕所、集合整队。
6点10分出早操,早操主要是跑步,时间是30分钟。
6点40分收操,洗脸、刷牙,开始整理内务、打扫卫生,要求被子要叠得方方正正,整齐化一。
7点整,各自枝罩端坐在自己的床头,不准乱跑,开始收听中央人民广播电台的新闻联播猛含闹;晚上开会时经常抽查提问早上新闻的内容。
7点30分开饭,开饭前各排各班要整队,集体唱革命歌曲;有时以班为单位打饭,打回在各自班内吃饭,有表现好的同志吃得很快,吃完后抢着往饮事班送剩饭,打水洗(碗)盘。
8点整准时上班,开始军事训练或施工或政治学习等。
12点午饭开始。午饭后休息,大部分同志在不影响别人休老颤息的情况下,利用这个时间做好人好事或训练或补课。
14点开始下午的军事训练、工作、学习。
18点开始吃晚饭。
19点开始开会、学习、唱歌、游戏等活动。
21点20分准备熄灯号吹响,大家洗脸洗脚铺被子做睡前准备。
21点30分准时熄灯,熄灯号一响,大家立即拉灯睡觉,不允许干其它事情影响他人休息
早晨6点起床,在10分钟内穿衣、上厕所、集合整队。
6点10分出早操,早操主要是跑步,时间是30分钟。
6点40分收操,洗脸、刷牙,开始整理内务、打扫卫生,要求被子要叠得方方正正,整齐化一。
7点整,各自枝罩端坐在自己的床头,不准乱跑,开始收听中央人民广播电台的新闻联播猛含闹;晚上开会时经常抽查提问早上新闻的内容。
7点30分开饭,开饭前各排各班要整队,集体唱革命歌曲;有时以班为单位打饭,打回在各自班内吃饭,有表现好的同志吃得很快,吃完后抢着往饮事班送剩饭,打水洗(碗)盘。
8点整准时上班,开始军事训练或施工或政治学习等。
12点午饭开始。午饭后休息,大部分同志在不影响别人休老颤息的情况下,利用这个时间做好人好事或训练或补课。
14点开始下午的军事训练、工作、学习。
18点开始吃晚饭。
19点开始开会、学习、唱歌、游戏等活动。
21点20分准备熄灯号吹响,大家洗脸洗脚铺被子做睡前准备。
21点30分准时熄灯,熄灯号一响,大家立即拉灯睡觉,不允许干其它事情影响他人休息
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2013-08-12
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刻苦
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