Question

我是一名高二的学生，从小到大都没瘦过，真的真的很想瘦，希望大家能有比较实用而且适合我的减肥方法

Answer 1

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤　　一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 　　这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.　　红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

Answer 2

蜂蜜减肥。肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，让全身的新陈代谢功能得到改善，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了， 1.紫菜 2.芝麻 3.香蕉 ！ 4.苹果。 5.红豆 。 6.木瓜 这些都可以帮助减肥，谢谢采纳

Answer 3

我跟你一样！不用担心，上大学自然而然就瘦了！我大学一年瘦了二十二斤，并且没有刻意减肥。自己都不知道咋瘦的…
你现在正需营养，减肥的话会影响你的脑力，好好学习，这会儿不是美的时候，减肥这东西，说难也难说简单也简单，毅力是最重要的…
所以这时期的你，应把毅力放在眼前你的首要任务上…少苗条两年又不会损失什么…

Answer 4

早吃好 午吃饱 晚吃少 在加上适当的运动 一个月就能看见效果！你还在长身体这个方法适合你！

Answer 5

要看你是什么类型的肥胖，如果一直没瘦过就要检查你的脖子后面有没有像泥一样洗不掉的黑色，或脚腕或手腕，如果这样的话就有可能是内分泌失调，要去医院检查和治疗。