展开全部
瘦手臂上的赘肉我还是有一套方法的，之前我也是挺重的，5个月基本上瘦下了50斤，令同事们刮目相看。我的经验其实很简单，首先严格控制食欲，坚决不吃零食，也不要吃高油腻高热量食物如油条、炸鸡等。其次，虽然我不怎么喜欢运动，但是一个星期还是强迫自己去锻炼一下身体，如骑自行车、跑步、游泳……一个星期3-4次吧。
当然上述方法同步进行效果还是挺慢的。所以我在朋友建议下还搭配了金针菇精华共同进行，坚持2个月后看得明显效果。之后一起使用到瘦下了50斤。所以减肥还是得从多个方面努力才行。
跟你说那么多，还是多听听肥友的减肥心声【谷常鹆摆脱肥胖那点历程】吧，祝你早日瘦来下变骨感美女～～
当然上述方法同步进行效果还是挺慢的。所以我在朋友建议下还搭配了金针菇精华共同进行，坚持2个月后看得明显效果。之后一起使用到瘦下了50斤。所以减肥还是得从多个方面努力才行。
跟你说那么多，还是多听听肥友的减肥心声【谷常鹆摆脱肥胖那点历程】吧，祝你早日瘦来下变骨感美女～～
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
