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你好:.寒冷情况下:
肌肉功能:在极冷的环境下运动时,人体为了防止体温的下降,会减少肌肉的血流量,促使肌肉的收缩速度与力量皆明显下降。因此,在较低的温度下,从事相同速度及力量的动作时,必须选择减缓动作速度的运动方式,避免肌肉的疲劳的过早出现。
代谢的反应:人体在冷环境下进行相同强度的运动时,无氧代谢能量的比例,会显着高于常温环境。也就是说,在冷环境下运动时,游离脂肪酸的代谢及氧化作用会显着降低,肌肉使用葡萄糖的比例增加,容易造成更多的乳酸堆积。
心肺循环功能:在冷环境下运动时,换气量会显着增加,心跳率与心输出量则不会显着改变(透过血压上升来调节)。研究发现,以相同的速度在17℃与26℃的水温中游泳时,每分钟的摄氧量差距达到 500ml之多。由此可见,冷环境确实会显着提高人体运动时的心肺循环负荷。
呼吸道的温度维持:人体口腔、咽喉、气管的正常温度范围在26℃至32℃之间,当人体在冷环境下运动时,特别是在风速较强且运动强度较激烈的状况下,运动参与者往往会以口呼吸,容易造成口腔、咽喉等呼吸道的不适。
总之:是你的身体内循环的各个过程发生相应变化,你的肌肉,代谢,器官功能等都会受到冷环境的影响,冷环境与你的常温环境相抵,自然会发生一些小感冒之类的症状,这些是身体的正常反应。
望采纳!谢谢!
肌肉功能:在极冷的环境下运动时,人体为了防止体温的下降,会减少肌肉的血流量,促使肌肉的收缩速度与力量皆明显下降。因此,在较低的温度下,从事相同速度及力量的动作时,必须选择减缓动作速度的运动方式,避免肌肉的疲劳的过早出现。
代谢的反应:人体在冷环境下进行相同强度的运动时,无氧代谢能量的比例,会显着高于常温环境。也就是说,在冷环境下运动时,游离脂肪酸的代谢及氧化作用会显着降低,肌肉使用葡萄糖的比例增加,容易造成更多的乳酸堆积。
心肺循环功能:在冷环境下运动时,换气量会显着增加,心跳率与心输出量则不会显着改变(透过血压上升来调节)。研究发现,以相同的速度在17℃与26℃的水温中游泳时,每分钟的摄氧量差距达到 500ml之多。由此可见,冷环境确实会显着提高人体运动时的心肺循环负荷。
呼吸道的温度维持:人体口腔、咽喉、气管的正常温度范围在26℃至32℃之间,当人体在冷环境下运动时,特别是在风速较强且运动强度较激烈的状况下,运动参与者往往会以口呼吸,容易造成口腔、咽喉等呼吸道的不适。
总之:是你的身体内循环的各个过程发生相应变化,你的肌肉,代谢,器官功能等都会受到冷环境的影响,冷环境与你的常温环境相抵,自然会发生一些小感冒之类的症状,这些是身体的正常反应。
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