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最好不要吃太辣的。我北方姑娘嗜辣,重口。克制不住自己,老吃辣,有时候太辣擤鼻涕发现有血丝。疾病绝对和饮食有很大关系。
还有,不要熬夜。这点我做的很不好。工科女学业压力大又不是绝顶聪明类型的,用妈妈的话说还有点小好强。临近期末经常熬夜,12点半才睡,对身体很不好。我没敢和她说过,她肯定会很担心会骂我。每次熬夜我都觉得对不起自己,更对不起她。
后来无意间看到有人拥鼻 安 舒,听说挺管用的,滴入鼻腔最好停一段时间按摩按摩再起来。水会流出来,但是不要擤,要从嘴里吐出来。因为老擤鼻涕对鼻子很不好。
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