脚踝扭伤很久不消肿该怎么办?

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匿名用户
2017-06-22
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  1. 踝关节扭伤,俗称“崴脚”。

  2. 如果是剧烈疼痛,踝关节出现明显活动受限甚至畸形,则意味着踝关节出现脱位或移位性骨折,踝关节稳定性严重受损,需立刻至医院就诊。

  3. 如果仅有疼痛肿胀,但是踝关节稳定性尚好,关节活动轻微受限,这说明只是轻微的韧带肌腱损伤。

    踝关节扭伤紧急处理( 24-48 小时内)遵循RICE原则。

  • Rest(休息):停止走动,让受伤部位静止休息,减少进一步损伤;

  • Ice(冰敷):让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀。每次 10-20 分钟,每天3次以上,注意不要直接将冰块敷在患处,可用湿毛巾包裹冰块,以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。

  • Compression(加压):使用弹性绷带包裹受伤的踝关节,适当加压,以减轻肿胀。注意不要过度加压,否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。

  • Elevation(抬高):将肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。

    如果症状仍不缓解甚至加重,请及时至医院就诊。

老程健康谈
2021-02-02 · TA获得超过1278个赞
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脚踝扭伤怎么处理?教你正确的方法,尽快恢复

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隐士007
2017-06-22 · TA获得超过5269个赞
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血液回流不畅
建议中药泡脚促进恢复,百度贴吧--中药与骨折吧 有医生解答....
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匿名用户
2013-08-17
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你别担心,因为脚踝这个部位的扭伤很常见,虽然不是很严重的病,但是影响你的生活和工作,你就应该采用积极有效的治疗方法,这个部位很脆弱,所以在治疗期间,尽量的多注意休息,这样对你的病的恢复很好,一般的消炎药没有很好的效果,而且治疗时间很长,建议采用中医外敷的膏药,膏药各不同,效果不一样,配合一种偏方清洗,如果信任可以直接联系,祝早日康复!
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匿名用户
2013-08-17
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踝关节有扭伤,这主要是韧带、软骨受损伤引起,软骨、韧带损伤后都会造成局部肿、痛、胀、无力或是活动不灵活等到不适现象,韧带、软骨属于软组织范围,其再生能力弱,自身很难修复,单靠静养或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精,这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。 另外提醒,韧带有损伤,强行锻炼关节弯曲,这只会使受伤的组织更进一步受伤。
对于软组织损伤治疗,目前在整个世界上在西医方面,对软组织损伤修复仍然没什么好的方法,一般都是让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复,这样根本达不到修复目地,要想彻底修复软组织损伤,唯有中国的中医才有希望,建议你及早选用中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制到好的药物,早期软组织损伤能及时用中药对症治疗,一般30-40天可以恢复很好,超出3个月能上能下,属于难治范围,建议越早治疗越好。软组织损伤未治愈前饮食忌吃:公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等,这是经验所得,西药慎用,尤其是含激素药物忌用。不宜强行活动患处关节,以免加重损伤。
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