国外经常吃的那种用牛奶泡的小圈圈是什么啊
麦圈，跟燕麦片差不多。美国最喜欢拿这个当早餐，大都翻译为“麦片”，一种膨化麦片，泡冷牛奶吃的。营养麦圈是国外比较流行的谷物早餐食品，也可以即食食用。营养成分比较丰富，是比较健康的食品。
扩展资料：
麦圈是一种健康食品，可以用来代餐。在美国等西方发达国家尤其流行，几乎是每家必备，不论年龄都会食用。可以用来当作早餐食用，配合酸奶、牛奶等。也可以当作零食吃，相比一般市面上的零食而言，麦圈更为健康，富含膳食纤维不易长脂，且低糖。
参考资料：营养麦圈-百度百科
喜瑞尔，即cereal，是一种早餐食品。
喜瑞尔是流行于欧美的用来冲泡的即时早餐，是一种以五谷（主要是大麦，小麦，玉米，大米，燕麦）为原料加工而成的食品。在大陆地区被译为“麦片”或者“麦圈”。
扩展资料：
食用方法：
喜瑞尔加牛奶，是欧美人几乎每天早上都会吃的东西。除此之外还可以冲果汁或者开水，因为喜瑞尔是经过加工的，不用烹调即可食用。
喜瑞尔含有丰富的营养，其中以维生素B族和粗纤维最为丰富。
喜瑞尔的热量表：
玉米喜瑞尔(热食) 1杯 245g 125卡
燕麦喜瑞尔(热食) 1杯 240g 130卡
全麦喜瑞尔(热食) 1杯 245g 110卡
玉米片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 95卡
燕麦片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 100卡
玉米喜瑞尔(热食) 1杯 245g 125卡
燕麦喜瑞尔(热食) 1杯 240g 130卡
全麦喜瑞尔(热食) 1杯 245g 110卡
玉米片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 95卡
燕麦片喜瑞尔(即食) 1杯 25g 100卡
喜瑞尔代餐减肥食谱：
优酪喜瑞尔沙拉
材料：喜瑞尔10g、西洋芹 20g、优格100g。
作法：1.西洋芹洗净，切小段铺在盘子上，将优格倒入。
乳香喜瑞尔
材料：喜瑞尔10g、鲜奶200ml。
作法：先将喜瑞尔放入盘中，接着再倒入鲜奶即可食用。
MEMO:牛奶以低脂为首选喔!
2.接着撒上喜瑞尔即可。
MEMO:除西洋芹外，你还可以再加上或是换成甜椒、小黄瓜、苹果、番茄等纤维丰富的蔬果。
彩虹喜瑞尔奶酪
材料：鲜奶酪120g，彩色喜瑞尔10g。
作法：将鲜奶酪倒入碗中，再将彩色的喜瑞尔放在其中即可。
MEMO:添加五彩缤纷的喜瑞尔，颜色讨喜又美味。
参考资料：百度百科：喜瑞尔
喜瑞尔是流行于欧美的用来冲泡的即时早餐，是一种以五谷（主要是大麦，小麦，玉米，大米，燕麦）为原料加工而成的食品。在大陆地区被译为“麦片”或者“麦圈”。
喜瑞尔有微甜和微咸两种基本口味，现在演化出巧克力、水果、蛋奶等多种口味，形式也有好多种，圈形的，豆状的，片状的，大块的，各式各样。因为它是谷物制成的，因此纤维含量高，热量低，也适合减肥时食用同时，它也是美国著名早餐品牌。
【优酪喜瑞尔沙拉】
材料：喜瑞尔10g、西洋芹 20g、优格100g。
作法：西洋芹洗净，切小段铺在盘子上，将优格倒入。
【乳香喜瑞尔】
材料：喜瑞尔10g、鲜奶200ml。
作法：
1、先将喜瑞尔放入盘中，接着再倒入鲜奶即可食用。
2、接着撒上喜瑞尔即可。
【彩虹喜瑞尔奶酪】
材料：鲜奶酪120g，彩色喜瑞尔10g。
作法：将鲜奶酪倒入碗中，再将彩色的喜瑞尔放在其中即可。
你是说这种cheerios、麦圈，还是下面这种燕麦
都可以早餐泡牛奶吃的
