Question

血瘀怎么办？

Answer 1

你好：气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
　　瘀血体质养生原则：疏肝活血
　　饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉
　　精神养生：培养爱好，多交朋友
　　起居养生：多做运动，少用电脑
　　药物调治：逍遥疏肝，桃红活血
　　四季保养：春季舒展，秋冬保暖
　　经络调养：神阙、膈俞、肝俞、委中

Answer 2

是舌头发紫吗，是血瘀体质吗，血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰，比如：女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。 养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。 血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者十分重要。 忌：饮酒，酒虽然有活血的作用，但是伤肝，要少饮为佳。 宜：血瘀体质人应多吃具有活血化淤功效的食物，如山楂、韭菜、生姜、莲藕、黑木耳、螃蟹、海参、糯米酒、桃仁、黑豆。菇类有养肝护肝的作用，还能防癌，也比较适合血瘀体质食用。 特别推荐的食疗：做法：将煮熟的红小豆和醪糟混合，再次煮沸后，加入糖桂花即可食用。 功效：补血、生津、调解内分泌。

Answer 3

血瘀是血液代谢废物过多，寒湿重，重金属等垃圾残留在血液之中，导致粘稠，它是导致血管管壁老化，血栓的基础，不容小觑。
恢复它，需要增强体质，加快体内的气血循环，畅通淤堵之处，通过出汗排出寒湿之气和垃圾，使得经络血管通达，血液便会干净。
怎么做呢？可以搜看此文《血液粘稠怎么办,站传统马步桩加快体内气血循环有助恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。