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吃饭的时候 想着 自己瘦瘦的样子 呵呵 详细你会做到的！！祝你成功吃饭的时候 想着 自己瘦瘦的样子 呵呵 详细你会做到的！！！祝你成功
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边看电视边吃饭，分散注意力。便秘的话要么去看医生中医治疗为好，要么去药店买治疗便秘的药来吃
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每次吃饭的时候每口都咀嚼20次以上 饭前喝杯温水 都是很好的方法 主要是要控制食欲
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便秘用泻叶。 吃饭快就数数，比如吃面条数根数，吃米饭数粒数，馒头就别吃了吧不利减肥
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用左手吃饭
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