Question

眼睛疲劳,怎么办?看电脑久了,眼睛痛引发头痛.

不要回答用眼药水.

Answer 1

长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的
步骤 1：调整电脑荧幕
调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。视盾电脑五防护目镜，缓解视疲劳！
荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。
建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。
步骤 2：调整眼睛位置
一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。
建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度－10度之间。
步骤 3：避免反光
在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。
一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。
步骤 4：3B视力保健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。
Break：休息
每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。每工作或阅读2－3小时就该起来喝杯茶动一动

Answer 2

呵呵,是不是经常呆在电脑前呀?那肯定会头晕眼胀啦~~闭目养神,看看窗外,出去透透气,或者去倒杯水,上个洗手间,不要老坐在电脑前呀!!眼睛可是心灵的窗户呀,别让它太辛苦啦~

Answer 3

电脑时间不要太久，闭目养神，做眼保健操。睡前做个眼部保养眼贴膜

Answer 4

你好亲，用眼药水肯定是不明智上午选择，我们无法断绝电子产品，所以预防大于治疗，要注意用保健，我自己用的护眼水就不错而且绝对不含有药物，我自己去检测过的

Answer 5

眼睛疲劳就睡觉，看电脑就了眼睛痛，那你可以换个光线柔和和桌面背景和调整一下屏幕的感光度，这样就尽可能保护了眼睛，还有一种方法就是戴个眼镜，在某种程度上眼镜可以将电脑辐射 反射掉些 ................