每天睡觉一闭眼睛不由自主脑子就开始想乱七八糟的事,结果导致每天失眠这是怎么回事

请问应该怎么解决才好... 请问应该怎么解决才好 展开
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匿名用户
2014-01-06
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多久没运动了?我也经常这样,建议你多运动运动,把身体搞累了自然就睡得着,还有早上起床后不要睡懒觉,生活也要规律点。早睡早起最好
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