Question

想知道减肥的最好办法有什么

Answer 1

想要减肥成功的话运动是必不可少的。
减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，这样会让你燃烧脂肪运动
减肥小秘方
家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练，
睡觉前20个俯卧撑，30个仰卧起坐。这对想要减肥的你应该不是难事吧？

以上要做到并不困难，难就难在持之以恒！总之，保持食物的清淡和一定的运动量绝对是减肥的不二法门！
最后祝你身体健康，幸福快乐！
望采纳！

Answer 2

节食加运动，每天尽量减少主食的进食量，但不是不吃，也要适当的吃一些！早餐不要吃饼干那些垃圾食物，也不要在面条里面放很多油，清淡点吧！最好把面条放在晚餐吃吧！晚餐尽量要吃，吃完后就不要再吃了！！运动的话，适量做些简单的运动，我不推荐跑步，来的太慢，可以做些手部运动跟下蹲和抬腿运动，这些要好的多！！

Answer 3

吃减肥药

Answer 4

失恋