Question

秋天是不是都会掉很多头发呢？

Answer 1

爱美之心人皆有之。对容易掉头发的人来说，秋季有点烦，因为总觉得头发掉得特别快，每次还掉得特别多。 其实在秋季多少会掉些头发，而这个季节比较干燥，大家都习惯增加洗头的次数，那样掉发只会越来越厉害。 秋天应怎么养护自己的头发？不管是女生还是男生，都应该做好养护工作。今天就请来省二人民医院美容科主任陈美华给大家聊聊在秋季如何养护头发。 案例收集医院：省二人民医院 一洗头就会掉大把的头发 “这段时间老感觉自己洗完头，脸盆里就是一把一把的头发，看得自己都心惊肉跳，不知道是秋天灰尘太大引起的还是自己有什么病。”黄先生说，他一天洗两次头发，却还是大把掉头发。 与黄先生不一样的是颜小姐。颜小姐说，她头发留太长会分叉，所以就只留了个披肩发型，但每天都会掉些头发，倒也习惯了。“这几天早上起来洗完头，脸盆里就有一大把头发。真吓人，这该怎么办啊？” 颜小姐说，同事告诉她用按摩油抹一下就可以了，她也试过，但收效甚微。“照这样下去，不是一头长发都得掉光了吗？” 秋季干燥最容易掉头发 “其实，秋季脱发并不是什么严重的病态。”省二人民医院美容科的主任医师陈美华告诉我们，掉发和生病一样，是身体的健康状态表现在外部，例如一些身体内肝脏有问题的、贫血的和营养不良的人，头发都比较容易脱落。 秋天气候干燥不仅仅是对我们皮肤的考验，是对我们头发的考验。脱发从生理代谢的角度来说，本来就是一种正常的现象，尤其是在秋季。脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，又数秋季脱发最为严重。那秋季该如何防止脱发？ 美发不当很容易掉头发 现在很多人流行把自己直的头发弄卷，把卷的头发弄直，染成各种各样的颜色，但不管用哪种染发剂和拉直吹卷方法，对头发的伤害都很大。 陈大夫说，这是因为染、烫头发都需要在头发上添加一些化学药水，这些药水或多或少总是有一些导致头发毛鳞片脱落的作用，如果染烫头发不当，更会导致头发分叉。 像这样损坏了头发结构造成的头发营养不良，也是导致脱发的一大因素。解决的办法很简单，就是避免频繁做头发，并且在染烫之后，注意头发的护理。 秋天应该减少洗头次数 因为秋天周围环境的湿度偏小，头皮特别容易干燥，毛发也很容易就“干枯”了，像树叶，在秋天容易掉落，头发也一样。这是正常的现象，但如果每天掉发很频繁，超过一百根，就应该认为是一种病，最好是去医院观察治疗。 陈主任说，和夏天相比，相对要减少洗头的次数。有些人感觉脱发过多，认为是秋天天气干燥，让头发太干，所以更频繁地洗头，结果是适得其反，头越洗越勤快，头发却越掉越多。 秋季应该尽量减少洗头的次数，一般一个星期洗2－3次就足够了。而且，洗头发尽量不要用碱性大的香皂，最好能搭配上护发素，少用含氯量高的自来水洗头。 有些读者就会问了，是不是不洗头就会好一些？陈主任提醒大家，头发的卫生也要注意，而且，就算不洗头，该掉的头发也一样会掉，并没有太大的区别。 洗完头尽量用冷风吹干头发 我们还可以在洗发后用护理油按摩头发10分钟，然后用湿热毛巾包起来半小时，再用护理油按摩一次，洗净后在发根抹上一些润肤用的乳液。 不要用吹风机吹干头发，要用也尽量用冷风，不要让头发被电吹风的热风吹得更干燥。 洗头的水温要控制好，过热的水会让我们的头部毛囊受刺激而导致脱发。水过热，发根的毛囊受到热刺激扩张，更容易脱发。 户外活动头发也要注意防晒 这段时间，在户外除了要护肤，还要给头发做好防晒工作。应该尽量打伞或者戴帽子，减少阳光对头发的伤害。 “紫外线会破坏头发里的氨基酸，令头发变干、变黄，而导致脱发。”李主任提醒大家，像这样的天气，我们还是要注意防晒，尤其是头发的防晒。在出门前，用一些有防晒作用的免洗护发品或喷雾涂抹头发，能在头发的表面形成一层保护膜，相当于给每一根头发都穿了一件保护衣，把对头发有害的光线都挡在了外面。

Answer 2

秋季是脱发最明显的季节。夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温骤然下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少。
秋季脱发是一种正常生理现象，如果每天不超过100根就无需慌张。保证充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，少吃油腻及含糖量高的食品。避免过多的染发、烫发和吹风，夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，例如蓠蓠本草育发露，不用塑料梳子，每天勤梳头，按摩头皮，促进血液循环。
还可以通过以下建议进行改善：
1、保持头皮清洁，为头发生长提供良好环境。
头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。

2、对头部进行按摩，促进头皮的血液循环。

头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。

3、科学均衡饮食，保证头皮营养的正常供给。

在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环，肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食清淡一些好，同时要戒除烟酒。

4、正确的护理头发，减少频繁的烫发染发。

不要一味的追究时尚，追求美丽，过度的烫发染发。烫发染发会使头发失去光泽和弹性，甚至干枯变黄，进而出现厉害掉头发现象。同时还要适度的清洗和保护头发，在洗头发的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。

Answer 3

没错，你说的很多

Answer 4

看来你是比较清楚的

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 保持良好的心情，控制好自己的脾气；
2. 减轻自己工作和生活的压力；
3. 坚持健康的饮食，对肌肤多补水；
4. 注意防晒；