Question

控制不了自己的情绪，一激动就掉眼泪。怎么办？

如果和人斗嘴即使占上风也会控制不住掉眼泪；如果受了委屈更是控制不住，而且哭起来停不了，会哭到全身麻木，动弹不了。脾气比较暴躁，但是做事比较有自己的条理，只是偶尔会做冲动的决定。完全控制不了自己的情绪。怎样控制自己的情绪，即使发脾气也不会哭呢？

Answer 1

办法就是，在争论中把注意力放在理论上，忘掉自己。忘掉自己的正义，忘掉自己的无辜。同时自己要把自己磨练得更加坚强：是对的，不需要怜悯。

有的时候忍不住哭，真的会很后悔自己有理说不出。实在不行，就算是哭着，也要把自己的想法说出来。在理上，绝不输。

这样的人往往比较敏感，想得也比较多。不擅长和人急红脸，平时喜欢和和气气的，但绝不是受了委屈忍气吞声，看到歪理横行闭目不见的那种人。

同时这些人都有一定程度上的自恋。换种说法是太爱自己的。不忍心让自己在别人的误解之下，不忍心让自己受到恶意的攻击。急于澄清自己，表达自己。

在受委屈，愤怒的当下就与对方争论，那要好很多。那种一争辩就马上哭出来的那种，一般是自己已经闷着想了很久了。

因为，在那个场景下，面对着误解，与之相对的人，那些场景重现了。那些愤怒的，委屈的情绪一股脑儿全上来了。

潜意识里会有这种感觉（你自己往往不会察觉），我明明没错，不应该受这样的委屈，我明明是对的，不应该受到这样的针对。在正义之中，是正确的，却还要受到攻击。从而对自己的同情心爆棚。

如果这时候有人稍微帮着说话，那么那种自我怜悯的情绪会更加暴涨，加上弱小的承受能力，哭得更加停不下来。

激动就容易掉眼泪这类人的心里状态：

这类人往往心里承受能力比较弱。虽然不想承认，但这是事实。纵使有理有据，胸有成竹，但在在白热化的场景下，多少会有那么几分的怯场。毕竟情况紧张，而且上面说了，这些人不擅长和人急红脸，不管对方如何，已经把自己逼到快要爆发或已经爆发的状态。

有时候即便是已经想好的台词，积蓄好的爆发力，都会在那一刻崩塌，感觉自己毫无气势，毫无尊严。

Answer 2

你要记住 事不关己高高挂起 惹到自己的一巴掌扇过去。 这样就不会哭了

Answer 3

爱哭？那你太女孩子气了，让自己霸道点

Answer 4

不是的这只不过是你心理作用只要你的心态方正就没事情了