康比特健身粉如何 10

本人喜欢肌肉,但是吃了几个月了,一直高强度训练,后在吃,没太大变化,求分解,高手出来,告诉一下... 本人喜欢肌肉,但是吃了几个月了,一直高强度训练,后在吃,没太大变化,求分解,高手出来,告诉一下 展开
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刘潇洒quietk
2015-07-07 · TA获得超过3201个赞
知道答主
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康比特蛋白粉配有专用的勺子,如果是健身用氨基酸一小勺加蛋白粉半勺冲水l,健身前—分钟前喝,可用低于度以下地水冲开,这样喝可有效降低训练时肌肉的疲劳感。蛋白粉在训练后2个小时内喝一勺半,并加入半勺的氨基酸。并配合一个水果或.
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