Question

睡眠不足应该吃什么比较好？

Answer 1

病情分析:您好，看了您的描述，睡眠不足，经常地肚子痛，此类症状表现与神经性系统功能失调有关系，腹痛说明有炎症的表现，建议可以服用中药调理治疗为好。 意见建议:睡眠的不足建议服用安神补脑液，改善脑血环，缓解脑疲劳效果很好，最主要是要调节好生物钟，肚子痛属于气滞血瘀导致，与睡眠不好有很大关系，建议可以再配合服用木香顺气丸，理气通络为好，祝您早日康复。

Answer 2

初高中生普遍睡眠不足，吃些什么，能补回来？营养师给出

Answer 3

今天给大家分享一个穴位，叫做神门穴，适当的刺激，能改善失眠的情况。

Answer 4

多吃些清淡食物，早晨喝点粥吧吃个鸡蛋多吃水果补充维生素

Answer 5

1.建议多睡觉，如果睡不着，多喝些小米粥，小米镇静又安眠，健脾肠胃。
2.如果要在困时强制自己集中精力，建议吃些巧克力。可以提神。但是只是短暂的。

Answer 6

要看看多大年纪，你可以查一下天麻的药材，看看它所治的病症，如果适合的话买点食用试试