Question

睡美容觉的最佳时间在哪几个小时?

在睡觉时 也是人体新陈代谢最快的时候

Answer 1

“美容觉”的时间是指晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜到凌晨两点，人表皮细胞的新陈代谢最活跃，皮肤细胞进行再生，肌肤进行自我调整，此时若熬夜将影响细胞再生的速度，会导致肌肤老化。

Answer 2

“美容觉”的最佳时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这段时间是身体机能新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间，正确睡好美容觉可以带来意想不到的美肌效果，所以千万不要熬夜。

夜间我们的睡眠要经过几个阶段：深度睡眠，做梦和浅度睡眠。在深度睡眠中我们可以彻底放松并很难被唤醒，这个时间肌体有充足的时间和机会来好好修复，即是美肤最佳时间。

美容觉排毒时刻表：

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 胆排毒

凌晨5：00—7:00大肠排毒

早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养

Answer 3

是11:00到2:00
是美丽艺能界里一个医师说的,他说每天这个时候敷面膜什么的是最好吸收的.
另外还有说这个时间睡觉对身体也好,不光是美容问题.

Answer 4

病情分析：睡美容觉的时间一般是指晚上10点到次日凌晨2点。因为这段时间是人的表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间，是调整皮肤和脏器功能的最佳时间，如果这段时间熬夜的话是最能毁容的，会影响细胞的再生速度，导致皮肤老化加速。所以想睡美容觉建议在晚上十点钟以前入睡，尽量的不要熬夜，每晚睡足6—8个小时，可以带来美肌的效果。

Answer 5

什么美容睡眠时间都是扯淡，即使你三点睡，保持生物钟不变睡够八小时，也就是第二天十一点起床，美容时间就往后推移，所以根本不固定啊，那有什么美容时间啊，只能说睡后多长时间开始美容，而不是固定的几点到几点，那都是废话