瘦人怎样吃都不胖的原因
1364个回答
2019-04-20
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这个问题很深奥,我也不知道
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有一种叫着廋长身质,不管吃什么都不会长胖
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一般情况下,体重轻重与遗传因素有关系,瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养,身体能量代谢水平较高,人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明:从小运动比较多的人,体内肌肉含量高,基础代谢高,消耗能量也较多。基础代谢率高的人,即使躺在床上不动,身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率,调理体质。消兆让
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候拿局肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量猜碰,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是想减肥的人最应忌讳的。
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候拿局肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量猜碰,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是想减肥的人最应忌讳的。
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我也不知道那么能吃也吃不胖,我也是这样的人,最主要还是吸收能力不好吧!
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