Question

每天吃一勺黑芝麻，有什么好处呢

Answer 1

每天一勺黑芝麻，身体有哪些变化？3个好处或许“悄悄到来”

Answer 2

每天吃一勺黑芝麻可以抗衰老 由于黑芝麻富含维生素E、硒、花青素等,因此它不仅能够有效减缓身体细胞衰老的速度,还具有抗癌的功效...

2.
可以美容养颜 黑芝麻富含多种维生素,芝麻素,棕榈酸等物质,因此黑芝麻抗衰老,脸上的皱纹自然也就少了,是绿色的,天然的美容养颜食物。

3.
乌发护发 一些人头发容易枯燥分叉,黑芝麻能够是头发乌黑柔顺,想要预防脱发的朋友也可以食用...

4.
控制血压 黑芝麻中富含钾,能够控制血压有利于心脏健康。不仅如此,黑芝麻中的大量油脂能够有利于血液中的胆固醇代谢,降低胆固醇含量..

Answer 3

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能

追问

我有少年白发，能吃好么？

追答

吃黑芝麻也是有一定效果的，这是比较实用的一种方法。
意见建议：具体方法是：用黑芝麻、黑豆、红枣一起熬，熬三个小时左右，熬成豆馅。每天一小碗，吃两个月，白头发就会变黑。
求采纳

食补因人而异 大多数人这样子会管用的
不如我就多给你几点建议吧 这样几率会高一点
芝麻的吃法很简单,炒熟后打碎了,就可以了,你要是喜欢可以天天吃.比如就这样吃,如果觉得难吃你可以少放些糖（最好是红塘）.还可以撒在米饭上或吃黑芝麻糊都可以！
经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
买1斤黑芝麻，在锅里翻炒，微香即可，不要炒糊了，不然吃起来很苦的。每天早晚各一勺，嚼服。吃完后，再买再吃，常期服用有效

Answer 4

黑芝麻有乌发润发，补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等功效。

追问

吃多久才能乌发？

追答

这个要看个人情况，一、两月是要的。

Answer 5

维生素E、铁、维生素B1的作用参与下黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质、维生素A、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、卵磷脂、钙，还有糖类