Question

17岁怎么长高

我是男生。17岁身高才166，挺自卑的。除了锻炼，要补充什么营养？吃钙片有效么？如果吃钙片太多会怎样？

Answer 1

锻炼：我是认为男生打篮球最帅了，而且还可以长高！
多补钙，多喝牛奶和多吃豆制品；不要挑食，更不要吃太多高热量零售，不能喝碳酸饮料，否则也会造成体内大量的钙流失。
钙片是补钙的应该也有用，钙片要适量的吃，吃多了作用应该也不会有多大。最好是在晚上睡觉前吃,这个时候吃吸收好还有助睡眠.需要注意的是一定不能早上空腹吃,会对心脏不利的。

Answer 2

应该多吃蔬菜，荤素搭配，粗细搭配，尽量减轻自己的学习压力，还要保证充足的睡眠。吃钙片当然有效，不过还是多锻炼较好，钙片吃多了也许就不吸收了

Answer 3

17岁才初中，不着急，我有个男同学初中比你还矮，读完三年高中再见面的时候182了，有得人发育晚，没必要太担心

Answer 4

Answer 5

会长高的。。。