Question

哭对身体好吗？

突然想了起来，想问一下哭对身体好么？

Answer 1

哭泣对身体有好处吗？

Answer 2

哭 好处

Answer 3

适当的哭对身体有好处
,众所周知，笑对健康有益，但哭对健康有害，却是不少人都可能会持有的误解。

人们原来想像的要复杂得多，它是人体处理体内废物的渠道之一，而且在人因快乐、焦急、沮丧、悲痛、发怒而流泪时，泪液所含的化学成分是各不相同的。女人比男人爱哭，这也与男、女体内所含化学成分不同有关。新近研究还发现，可能与女性体内所含的催产素较男性高有关。

泪液是由眼窝内的眼腺产生的。正常情况下，人平均每分钟眨眼16次，随着眨眼，将泪液润湿眼球表面，与污染物混和后，从内外眼角以眼屎形式把污物清除掉，故泪液对眼球有保护作用。

1957年，美国化学家布鲁纳西首先观察到，由于感情因素流泪和因洋葱刺激流泪，泪液的化学成分不同。前一种泪液中对身体有害的物质含量要多一些，这些物质可能就是人体在紧张的情绪活动时制造的。圣保罗市拉西姆诊疗所的弗雷对331名18-75岁的志愿者作了研究，请志愿者详细记录3O天内有关哭泣的各种情况。结果，因感情因素哭泣的，女性平均5.3次，男性平均1.4次；85%女性和73%e男性自诉哭泣后心里感到好受些；而在这3O天里，只有6%的健康女性和45%的健康男性一次也没有哭过。

克雷波在匹兹堡大学对患有溃疡病或结肠炎这两种公认与情绪因素密切有关的病人与健康人进行了对照研究，结果表明，健康者比患者更爱哭些，哭得更多些。看来通过哭，把由于不良情绪产生的有害物质从泪液中排出去，对人体的健康有一定的保护作用。这与心身医学家们提倡的精神“疏泄”的主张也是吻合的。哭，是一种疏泄。

因此，泪液，不但保护着我们的眼睛，也能在一定程度上保护我们的身体。哭泣可以舒畅脾肺，改善容貌，锻炼眼睛，软化心肠。所以，哭，只要不过分，不但对健康无害，甚至还有益。相反，想哭而憋闷不哭，则是极有损于健康的。“男儿有泪不轻弹”，换来的是胃溃疡、结肠炎等缠身的病魔。因此，朋友们在你想哭的时候，不妨放声哭出来吧！

哭对人的身体有害也有利，哭能扰乱人体的生理功能，使人心跳，呼吸等变得不规律，导致吃不好，睡不好。但是哭也是一种宣泄痛苦的手段，有保护人的心理健康的功能，美国心理学家研究表明：哭对人体有利的一面在于，它是宣泄悲痛、释放情绪的一种手段。人在悲伤时不哭，是有害于自身健康的，该哭时就应哭，不要强行压抑。所以大声哭是发泄情绪的方法之一，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张，极度痛苦，可以起到缓解作用，防止痛苦越陷越深，不能自拔。

一般哭可以发泄心中的郁闷，是减压的其中一种方法。但过度的哭会对眼睛不好。

当然是有益无害，婴儿哭泣促进呼吸系统的发育，成人哭有两方面益处：一是生理上的，二是精神上，我认为精神上发泻是主要的。当然没有听说过有无缘无故的哭。

Answer 4

哭后泪水可抵抗外来细菌，可润滑眼球，可冲洗异物。 但过于哭，中医理论指出：悲是忧的进一步发展,两者损害的均是肺气,故有“过悲则伤肺,肺伤则气消”之说。这说明悲哀太过是会伤及内脏的。 同时，悲则气消，是指过度悲忧，可使肺气抑郁，意志消沉，肺气耗伤。 你也不想年纪轻轻就抑郁了吧 悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。专家提醒，悲伤时要把眼泪流出来。 美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。 专家认为，女性的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的原因外，善于哭，也是一个重要因素。通常人们哭后，在情绪强度上会减低40％，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。 专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

Answer 5

适当的哭对身体有好处众所周知，笑对健康有益，但哭对健康有害，却是不少人都可能会持有的误解。

人们原来想像的要复杂得多，它是人体处理体内废物的渠道之一，而且在人因快乐、焦急、沮丧、悲痛、发怒而流泪时，泪液所含的化学成分是各不相同的。女人比男人爱哭，这也与男、女体内所含化学成分不同有关。新近研究还发现，可能与女性体内所含的催产素较男性高有关。

泪液是由眼窝内的眼腺产生的。正常情况下，人平均每分钟眨眼16次，随着眨眼，将泪液润湿眼球表面，与污染物混和后，从内外眼角以眼屎形式把污物清除掉，故泪液对眼球有保护作用。
哭，因痛苦悲哀或感情激动而流泪，有时还发出声音。
哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于痛苦或委屈而流泪出声。广义上将一切产生泪水的行为过程都称为“哭”。人在眨眼时会产生少量泪液滋润眼球，因此眨眼也算是哭的一种。人便是伴随着哭声来到这个世界。