160斤，有什么方法，三个月瘦50斤 20
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红豆绿豆山楂红枣没份100克！早晚吃！坚持两个星期就可以看到效果！不妨试试！
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熬汤吗
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是的！水不要多了！就熬出平时吃饭的小碗一碗就好了！早晚一次！中午饿了可以喝个酸奶！希望能帮到你！
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少吃多运动
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运动，节食都可以的
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但是你必须有毅力，必须坚持呢
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就是不能节食，其他都可以
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去健身房搞运动。
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