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拉肚子能吃什么？

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拉肚子能吃什么?大鱼大肉、油炸烘烤的食物当然是少吃为妙!那么什么食物是比较适宜拉肚子的时候吃呢?山药薏米粥、鸡汤、莲子汤是有利于止泻的几款食谱。想知道这些美味怎么做，就随小编来看看吧。拉肚子能吃什么? 山药薏米粥 原料：小米100克，薏米30克，莲子15克，枣(干)10克，山药30克，白砂糖30克。 做法：将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。 用法：空腹食用，每日2次。 鸡片莲子汤 原料：莲子500克，鸡胸脯肉150克，牛奶300克，鸡蛋清50克，鸡油40克，姜5克，淀粉(玉米)15克，盐3克，味精1克，料酒5克。 做法： 1、莲子剥开，用开水加碱面烫了，晾凉。 2、莲子用刀将两头切掉，捅去莲子心，再用水洗净备用。 3、鸡脯肉切成小片。 4、鸡片用鸡蛋清、湿淀粉浆好，再用水烫一下。 5、姜去皮切成极细的末，用水泡上，取其汁。 6、将汤锅置旺火上，放高汤煮沸。 7、放入牛奶、莲子、精盐、味精、料酒、姜汁，待汤沸，用湿淀粉勾稀芡。 8. 最后放鸡片，淋上鸡油，鸡锅盛入汤盆内即成。 糖醋山药蛋块 原料：山药500克，白砂糖50克，醋50克，小麦面粉50克。 做法： 1、将家山药洗净，去皮，切成滚刀块。 2、炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。 3、炒锅控净油，加醋及糖水，烧开后再倒入山药块，用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓，裹匀山药块，即成。 精彩推荐：3岁宝宝秋天吃什么水果好？宝宝吃什么奶粉好？宝宝感冒流鼻涕食疗

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