打篮球手杵了,肿了发青了,怎么办?
推荐于2017-07-01
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手指的戳伤
手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。 预防方法: 运动前要充分地做好手指的准备运动,如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。
若发生扭伤,受伤之后不能揉也不能拽,这样只会使伤更严重,首先应该冷敷,用冷水冲或用冰块,有一些药物也行,但不能用活血的药,因为受伤之后手指里在出血,而冷敷可以减缓这一过程(继续打球也容易使伤变严重,短期内最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受伤).等过一两天后再用活血的药或揉揉,这样可以帮助淤血的消散.
手指的戳伤是当手指受到外界强烈的冲击而产生的一种运动伤病。 预防方法: 运动前要充分地做好手指的准备运动,如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤,依程度可分五种 1. 扭伤,2.脱臼,3.骨折,4.腱断裂,5.挫创伤(皮肤裂开)。
若发生扭伤,受伤之后不能揉也不能拽,这样只会使伤更严重,首先应该冷敷,用冷水冲或用冰块,有一些药物也行,但不能用活血的药,因为受伤之后手指里在出血,而冷敷可以减缓这一过程(继续打球也容易使伤变严重,短期内最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受伤).等过一两天后再用活血的药或揉揉,这样可以帮助淤血的消散.
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如果疼痛不那么严重的话,可以喷点云南白药或者抹点红花油。如果特别疼痛的话还是不要怕麻烦,去医院检查一下。最重要的是保持休息,近期内不要再打球了。我有一次手指戳了,休息了一个半月没打球。。。
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买一些跌打损伤的药抹上或者喷,频次多点,慢慢就会好的,祝早日康复。
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2013-08-25
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刚受伤时,用冰傅下! 然后去医院开药,最好是买那种喷的云南白药
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2017-06-26
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这个有点严重,最好还是去看下医生,如果骨头没有事的话,可以不用担心,敷一些中药就好了
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