Question

很瘦为什么小肚子有点突出

Answer 1

病情分析： 你好，小肚子突出主要是由于小肚子肉过多造成的。吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
意见建议：多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。

追问

和便秘有没有关系

追答

和便秘也是有一定关系的，便秘容易造成的小腹发胖。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。养成良好的排便习惯，一般每天早晨是应该排大便的时间，建议起床后就去排大便，形成习惯