Question

好久没大便了

我是17岁女生，好久没大便了，但身体没什么不舒服的。是怎么回事啊？太久没大便会不会死啊？我该怎么办啊？

Answer 1

你好，不知道你有没有节食，如果没有，你按以下方法绝对可以让你大便无比通畅:
一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
四、平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体。
五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。
六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。
希望以上内容对你有所帮助！

Answer 2

几天不大便，是便秘的症状，正常情况通常是一天一次大便，人体消化道内的食物消化残留的废物垃圾停留时间过长，会产生毒素被人体吸收，且影响肠道的消化吸收，对人体身体健康有不利影响，建议你应该重视。平时每天早上起床要空腹喝一两杯水，有利肠道排便。如果排便不畅通可以经常吃香蕉等润肠通便的水果蔬菜等。如果比较严重，可以喝红果清露清热降火润肠通便。

Answer 3

只要没什么不适就没关系,很多人都是三几天才大便一次,有的甚至一周大便一次,这主要和运动不多,饮食缺少粗纤维有关,有条件吃点红薯,再经常吃点香蕉就行了,几天不大便感觉肚胀,影响食欲就是病了，没什么不舒服就不是病

Answer 4

肠胃里蠕动慢，我以前也是这的。多吃些蔬菜，水果。早上起来空腹喝一杯盐水有利于肠胃的蠕动。

Answer 5

真逗 吃点辣条 就好了