我上九年级最近感觉总是精力特别不好是该吃什么还是该做些什么锻炼求解答（最好是医生或专业人士）。
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让你爸妈带你去医院做个全面体检，看看有没有贫血、脑供血不足以及低血压等问题。如果有问题的话，听医生建议治疗，如果没有，可以自己买些安神补脑液来喝，平时不要老是坐在教室里面，经常去外面跑跑走走。
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