为什么我每天总是困，大脑不清醒，总想睡觉呢？
2个回答
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你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
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我也有这种情况orz就算睡的时间和普通人一样白天也会很疲惫。
应该是睡眠质量的问题，可能是压力太大。但也不是想没压力就可以没有压力的。。
平常实在很累可以适当闭眼休息，如果可以的话稍微小睡一会儿也可以
应该是睡眠质量的问题，可能是压力太大。但也不是想没压力就可以没有压力的。。
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