Question

吃东西不消化怎么办？

吃一点东西就不消化怎么办？吃一点东西就堵在嗓子眼里那种，还不感觉到饱，有的时候有点想吐的感觉，干呕，这是什么情况

Answer 1

楼主你好~吃完了以后和朋友一起出去散步半个小时以上.
有助于消化.
坚持一个月,应该可以解决这个问题.还可以适当吃些促消化的食物：山楂卷，清铅雹淡的食物，晌槐还有煮食. 并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分的食品
苹果最为合适
苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。
苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。

最后说一声，最好是饭前吃水果

建议睡眠时间不要太长,早上早起运动让自己兴奋出汗,然后工作或者学习一天,会很疲惫,这样到了晚上你就会特别想睡觉,而且宴激友睡得很香的.
只要睡得好,就会慢慢能吸收了.

Answer 2

你可纳弯以吃一些比较酸的东西，比如说：苹果（不过空腹吃祥茄梁谨运苹果不容易排便），苹果醋，山揸片 这些都比较容易消化 还有多运动