Question

心情不好除了喝酒还有没有其他解决的办法？

心情一不好就想喝酒解决，但是第二天酒精过后心情依然不好，而且身体不舒服，除了喝酒，还有其他的办法可以解决吗？

Answer 1

@这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生
心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.
再者,找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！
出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的；
朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了...
总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

Answer 2

很多哦！比如听听音乐、打打球、和朋友聊天！长期学会控制自己的情绪就要借助一些专业的训练工具了！去了解一下现在流行的快乐芯，会对你有帮助的！

Answer 3

听音乐咯，可以舒缓神经，有或者去个短期旅行。