Question

暑假减肥的好方法

中考结束了！我想利用暑假减肥，我现在很胖的！有什么不会得病的好方法吗？
我姐以前因为想减肥就节食，结果得了很严重的胃病

Answer 1

跑步吧，自己的嘴若自己能控制住就行了。
吃西瓜吧，西瓜利尿，能减肥，我也打算减类。

Answer 2

我160CM 52KG 想暑假瘦到48KG 我3月份到现在瘦了8KG
我是坚持每天走路2小时 每天都喝绿茶喝花茶 我买的是配好的普洱减肥茶 里面有陈皮 山楂 泄叶 什么的 我自己加了柠檬 马鞭草 玫瑰还有蜂蜜 花茶每天一包 绿茶多喝几次 不喝饮料 只喝纯酸奶 不喝果奶之类的
现在暑假在家 改成早上一小时芭蕾形体 早上白粥鸡蛋 中午少吃 晚上五谷杂粮豆浆 有时加一个西红柿
我也刚刚开始！一起加油啦！

Answer 3

天天去爬山，跳舞、跑步、练瑜伽！

Answer 4

这个我知道了，
看看吧，我是吃芬兰爱森的，已经吃了10天左右，管事，瘦了。我用的时候是具体
QQ先输入是350再
输入是012最后输入259，

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持