Question

对着电脑长时间脸上都长斑了，怎么办？

早上起来看到鼻子上有，还有两边的颊骨上有，一点一点，黑黑的，恐怖死了。不知道该怎么办。

Answer 1

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
   
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。
2. 避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。
3. 充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.
4. 良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

• 丝瓜络饮
• 配料丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
• 制法上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，
• 取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
• 功能健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝；白茯苓，健脾运中，淡渗利湿；白菊花，清热祛风，养肝悦颜；珍珠母，平肝宁心，清热解毒；玫瑰花，疏肝理气，养血美容；白僵蚕，清热祛风，调和营卫；红枣，健脾和中，润肌泽肤。

Answer 2

长斑了不用担心，可用这样的办法去除斑点：

• 巧用柠檬洗脸祛斑

  柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸即可。

• 苹果敷脸祛斑

  苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!

• 自制土豆泥面膜祛斑

  将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。

Answer 3

经常对着电脑容易长斑。原因主要是电磁波引起的静电会吸附灰尘。另外，经常对着电脑的人运动量少，血液循环较差，产生的斑也不容易消褪。建议你：(1)最好使用隔离霜，让皮肤与空气里的灰尘隔离起来。(2)及时清洁，勤补水。上班时多用喷雾补水。(3)经常喝绿茶，能抗氧化。适当补充维他命A和维他命C。(4)保持电脑屏幕的清洁，然后可以用中药内服的祛斑产品，哀碧丽师去斑教囊就有很好的效果，祛斑不反弹

Answer 4

对着电脑的人每天应该保持一定的水份，最少每天七杯水少不了，多吃水果，蔬菜，最好在电脑旁放些防辐射的仙人掌类。去斑的可以适量用些。

Answer 5

用电脑一两个小时就用清水洗洗脸。清水足以洗掉电脑的射线。
可以选在在脸上擦隔离霜（网评都说管用，我没有试过）
尽可能的和屏幕保持远一点的距离
把绿茶变成每天的必需品