Question

怎样彻底放下一段感情？

这段感情对我们两个来说是种折磨，我们过的都不好，我也好痛苦，曾经认为只要两个人有感情，所有的风风雨雨都会过去，于是我丢下仅有的一点自尊去维护，可最后发现，感情早已被风雨冲刷的苍白无力，我想放弃，我们都好累。。。但有舍不得，下不了决心，我该怎么办？

Answer 1

1、不再去过问关心他的任何事情

真正的放下，都是悄无声息的，没有郑重的告白，而是在某个夜晚突然想明白，原来自己对他来说一点都不重要，然后学会慢慢释然。

开始克制自己不再关心他的事情，也不再打听有关他的消息，而是开始学会慢慢爱自己，当别人提起他时，内心也没有半点波澜，这才是真正放下一个人。

2、不再回忆你们以前的事情

都说放不下一个人的时候，就想想他是怎么放弃你的。是的，如果一个人选择离开你，就算他之前对你有多好，那些都是没有意义的，真的爱你就不会这么轻而易举的就放下你。

所以当一个人离开你的时候，他也就不再爱你了，你再死死抓住回忆不放，那么就是给对方看低你的机会。而你要做的就是学会释然，不再回忆之前的过往，过好现在的生活，开始努力去生活，让自己变得优秀独立，遇见更好的人。

3、学会好好爱自己，再见时大方得体

在感情里，爱自己才是最终浪漫的开始。一个女人只有学会了爱自己，别人才会爱你。也许你经历了一段失败的感情，但是这段感情却教会了你怎样爱自己。

女人只有好好爱自己，努力让自己变得更好，你才能真正的发现，原来离开是他的损失，你才能更好的释然，真正的放弃过往，追求新的生活。而再次遇见你，你也就不会再对对方念念不忘了，因为你变成了更好的自己，就不会再爱那个曾经的他了。

Answer 2

简单啊！离开现在居住的城市，做一个短期旅游计划至少一个月，从一个城市到下一个城市，最好在一些地方徒步行走，暂时换个手机号码，不去联络任何人，放空自己过一段属于自己的生活就会明白你的生命中不是只有他一个人，就会“大彻大悟”～

Answer 3

如果你没有运动的习惯，尽快培养，找一两种自己喜欢的运动，坚持下去，慢慢地发现自己心情会舒畅很多，因为运动会产生多巴胺，让人心情愉悦。另外，多看书，听舒缓的纯音乐，千万不要听任何情歌，尤其是伤感的，只会让你顾影自怜，更加伤心。当然，一开始的时候是需要宣泄的，那就听几首特别伤心，一听到就能哭的，放肆大哭几次。为了不影响日常工作和生活，自己设定好伤心时间，比如周五晚上或者周六，一个人独处，听悲情的歌，痛快地哭出来。大概一两个月后，你会觉得基本没有哭的必要。 如果你是女生，找闺蜜聊天，购物，旅游，男生我就不知道啦。 不要把失恋想得那么不得了，其实跟感冒差不多，熬过去了，只会让你内心更加强大，韧性更强，以后遇到再难得事也没那么怕了。另外是人生成长的契机，你会好好反思自己的缺点，不足，也会变得更加谦卑。最后你发现，失恋不会死人，只会让你更坚强和丰富。

Answer 4

多静下心,自己仔细得问问自己的内心,你是不是真正的感觉到这种生活给你带来的无赖,你是不是真正的想从这座围城中走出 ,和自己的真心朋友聊聊,不要冲动,冲动是魔鬼,这话没错,也可以在你们那的城市找心理咨询师好好谈谈你的感觉,他们会从专业的角度,去分析,疏导你的情感,帮助你去找到你真正想过,和真正找寻的生活,祝福你,找到你的定位!

Answer 5

可以试着分开一段时间，就像分居一样。看看情况怎么样，再决定这段感情的发展！！！说不定分开后才看到对彼此的眷恋，试一下吧！！祝你们幸福！！！