Question

头发很软很细，还经常掉头发怎么办？？

我的头发看起来很毛躁，没有营养。我也使用了比较好的洗发水，也用淘米水，生姜洗发水洗头等方法都试过了，效果都还是一样。看到那些掉的头发都是看起来软趴趴的，好像吸收不到营养似的，枯黄又很细。该怎么办呢？？

Answer 1

头发很软很细，还经常掉头发怎么办？？
头发太细太软有两种可能，一是天生的发质，第二个可能是后天出现了脱发的现象。
如果是脱发的情况，则需要经过专业的毛囊检测看毛囊是否坏死，如果坏死，可以植发的。

Answer 2

多吃黑芝麻之类 坚果类 对头皮好的

然后保证睡眠

没睡好，头发超掉的。

追问

我有吃核桃芝麻红枣之类的，但不见效果就没有吃了。现在买了核桃还没吃完都不想吃了，好难剥。

追答

没办法啊，效果不是一会就能出来的。

多休息。多剪短发

Answer 3

Answer 4

故能维持正常数量的头发。

Answer 5

关于脱发的建议：
发的主要成分是角蛋白，所以蛋白质的摄取是很重要的，多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，同时还要补充维生素。
平时要注意对头发的护理，梳头时力道要适中，太用力会对头发造成损害从而导致脱发。
勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，
在选择产品方面可以服用发特浓营养素，由内而外真正给发根提供营养补充，激活头皮毛囊恢复正常水平，滋养头发，促进头发生长，防止脱发。
防止阳光暴晒，
不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。
多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。