台阶测试是为了考核什么？
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目的在于综合测评你的体能情况，就是身体素质。侧出来的数据并不是你的心率，而是对于台阶测试后，你的心率给出的成绩，一般人100左右为最佳。记得我大一时得80多分，一年不锻炼身体，大二的时候就50多分了~平时要注意多锻炼阿
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通过走三分钟的台阶然后测试心跳,可以知道人的整体身体素质状况.
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