睡不着觉 怎么才能快速入睡

晚上睡不着白天起不来有什么方法能使晚上早睡躺床上数星星之类的就算了... 晚上睡不着 白天起不来
有什么方法能使晚上早睡 躺床上数星星之类的就算了
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 我来答
足间第听0l
2018-11-09
知道答主
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失眠要坚持锻炼或者服用好眠绵调理很快就会恢复的
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