吃完饭后做什么运动有助于消化

 我来答
liouxing_82
2018-01-23 · TA获得超过2.5万个赞
知道大有可为答主
回答量:2.4万
采纳率:48%
帮助的人:1402万
展开全部
饭后不要做剧烈的运动,但可以做一下活动,对消化有好处:
1、饭后欣赏音乐。柔和轻快的音乐 ,乃至赏心悦目加环境 ,都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此 ,食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐 ,对人体大有裨益。

2、饭后摩腹。饭后以热手轻轻摩腹 ,手法从上至下 ,从左到右 ,或以顺时针方向 ,用手掌环转推摩 ,能促进腹腔内血液循环 ,加强胃肠消化功能。

3、饭后缓行。棚敏饭链派枝后羡察缓步行 ,对食物消化和人体的休息极为有利。

4、饭后漱口。饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。
涵雨广场舞
2020-11-20
知道答主
回答量:19
采纳率:0%
帮助的人:8922
展开全部

节奏岩散动感粗返氏时尚,舞蹈世铅简单易学。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
带你华丽变身
2020-12-09 · 贡献了超过228个回答
知道答主
回答量:228
采纳率:66%
帮助的人:11.2万
展开全部

很多女生感觉吃完饭后更胖了,教你几如李个饭后运动,还能缓解高悉便戚橡乎秘哦

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
良玉小帝
2018-01-23 · 个人日常精心汇总合集
良玉小帝
采纳数:5925 获赞数:9451

向TA提问 私信TA
展开全部
散步
休息
扭来扭去
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式