Question

没有胆量怎么办？干什么都害怕。

胆子很小。如何解决才能提高胆量。

Answer 1

如果你感觉你自己胆量比较小， 人的胆量似乎有点天生的成分在里面，不要把任何事情也看得太重，放宽心来看事情，慢慢培养自己的胆子，每个人都有他怕的东西或是事。 有名句古训“才、学、胆、识，胆为先”。有人以为胆量算不上什么，然而仔细看一下我们周围的人，你就不难发现，天下其实永远都不缺少有才华的人，有才华的人到处都是。但真正有胆量的人，人群里却是少之又少。 许多能人，做事冷静沉着，看问题仔细清楚，破解事物的本领到了惊人的程度，但他们却做不来事。有时正是由于他们的精明，一生平平淡淡，淹没在自己的所谓智慧里，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但却一定都是有胆量的人。做一个有胆量的人，比做一个有能力的精明人更难。所谓的胆量，说的是失与舍，以及对未知事物的甘心承受。这种胆量，往往是特指承受失败的胆量和勇气。 在日常生活中，谁没有事就想着去折腾，然后承受失败的恶果呢？精明人，有能力的人，大都不愿意这么做事，更不愿意这么生活。只有有胆量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯这么做事。但凡天下大事，又必须要有胆量才能做得起，撑得住。 许多的能人、精明人，为了成就他们所面临的事业，长年学习和掌握的，原来都是围绕着如何提高自己胆量的问题。他们终日在心里默默训练的那个东西，原来也是胆量。他们说的要全面提升素质，原来就是如何提升自己的胆量。 胆量，往往才是承受生活中一切艰辛、做一切事物的 害怕负担责任，怕自己做不好，那更要接受挑战，接受任务，勇敢的去做。 害怕与人交际，怕自己说不好，那更要与人打交道，不需要害怕自己出丑。一个再好的人，他有时也会说话伤人。 害怕神鬼之说，那你就要学一下科学知识，世界是物质构成的，你就要认真去了解其中的意思，这是在外在的世界来认识。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。 什么事只要有勇气踏出第一步，接下来的好办多了。

Answer 2

胆量要靠慢慢锻炼的，你可以循序渐进的来锻炼自己的胆量。先制定一个小的目标，尝试去实现它，如果害怕的话，你就设想一下，去做这件事情最坏的可能是什么，你会发现其实最坏的可能也不过就是那样，慢慢的你就会克服这样的恐惧，敢做这样一些事情。然后再做需要更大的胆量的事情，慢慢的你的胆量就大了。

Answer 3

没有胆量的时候，应该多加锻炼自己的心态，平时多参加一些社交活动，在公开的场合发表自己的意见，努力锻炼自己的胆量，勇于尝试自己从没做过的事情，设立一个一个能够完成的小目标，然后不断增强自己的自信，这样你会收到周围很多人的鼓励，以后做什么东西也就不那么害怕了。

Answer 4

“才、学、胆、识，胆为先”，成大事者，必有胆识。
为什么会胆子小呢？原因很多，不仅限于以下几种：
第一，害羞。胆子小，粗略地看，等同于害羞，害羞有天生的害羞、难为情等；也有因为胆怯害怕被人嘲笑而心有不安等。看你是不是害羞了。
第二，学识少。学识的多寡和胆识存在一定的联系。通常情况下，学识多的人，胆量越大一些。这时候可以通过饱读诗书或者增加阅历来提升自己的胆量。但是学识和胆量的联系不是绝对的。有的人满嘴胡言，说的东西都是烂大街的也没什么营养，却也说得义正言辞，滔滔不绝。
第三，开口的机会太少。台下十年功，台上一分钟。即使是表演大师，在最初没有演练的情况下，也会生怯。提高发言的频率，然后提高发言的质量，是不二法则。
第四，害怕丢面子。人要脸树要皮。活要面子死受罪。害怕自己说的不好，说的没别人的好，害怕被别人嘲笑，是一大障碍。
解决策略：参考原因，一一解决，祝你早日成功。

Answer 5

你说你没有胆量怎么办？干什么都害怕。那你究竟怕什么呢？恐惧本身才是最大的恐惧，或者说你害怕这个恐惧心理，那么这就是你最大的敌人。

你应该拿张纸写出来，你最害怕什么东西，然后一一去克服。最怕那些不存在的，或者说你想像中的那种可怕的东西。

另外，如果你身体好啦，自然就不会怕很多东西了。